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  在(zài )这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上炎(yán )。 -

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