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在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物(wù )，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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