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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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