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在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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