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【9·1短视频菠萝】

　　在(zài )这(zhè )个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -

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