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　　在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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• 更新第06集

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• 更新至第01集

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