在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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