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  在日(rì )常起居上,此时(shí )昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替,因此在(zài )衣着方(fāng )面(miàn )要适时增减(jiǎn )。需要提醒的(de )是,春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足的睡眠需要早睡早起,这样(yàng )有助(zhù )于体内的阳气升发。 -

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