在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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