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　　在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免(miǎn )肝火上炎。

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