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  在日(rì )常起居(jū )上(shàng ),此时(shí )昼(zhòu )夜温差较大、冷暖交替,因此在(zài )衣着方面(miàn )要适时(shí )增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩(suō )短,为(wéi )保证(zhèng )充足的睡眠需(xū )要早睡早起,这样有助于体内的阳气升发。

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