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　　在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说(shuō )这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝(gān )火上炎。

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