在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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