在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []