　　在日(rì )常起居上(shàng )，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着方(fāng )面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这样有助于(yú )体内的阳气升发。 -

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