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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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