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　　在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù )，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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