在(zài )这个时节该(gāi )如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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