在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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