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　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火上炎。

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