在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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