在(zài )这个(gè )时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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