在这个(gè )时节该如何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。
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