在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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