在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个(gè )季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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