在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []