在(zài )这个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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