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  在这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。

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