在(zài )这个时(shí )节该(gāi )如(rú )何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []