在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。
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