在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可(kě )吃(chī )鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。
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