在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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