在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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