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在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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