在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等(děng ),以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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