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　　在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。

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