在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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