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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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