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在这个时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就(jiù )是说这个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎(yán )。 -
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