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【叨嘿直播】

　　在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的(de )蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第02集

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• 更新第06集

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• 更新第01集

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• 更新第02集

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• 更新第01集

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• 更新至第01集

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• 更新第08集

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