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　　在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -

• 更新至20260521期

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