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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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