在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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