在这个时(shí )节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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