在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火上炎。 -
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