在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上(shàng )炎(yán )。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []