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  在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。

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