在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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