在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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