在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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